Mitos-Mitos Seputar Kehamilan

Mitos-Mitos Seputar Kehamilan

Mitos seputar kehamilan banyak beredar dan meluas di masyarakat. Sebagian msayarakat bahkan mempercayai mitos-mitos tersebut. Padahal tidak semua mitos itu benar adanya. Agar calon orangtua tidak disesatkan oleh mitos-mitos kehamilan yang beredar, berikut ini adalah penjelasan tentang beberapa mitos yang ada
Minum air kelapa dapat mempercepat persalinan

Belum ada penelitan yang membuktikan mitos ini karena lancarnya persalinan dipengaruhi oleh berbagai faktor. Namun air kelapa muda memang berkhasiat untuk menjadikan air ketuban putih dan bersih.
Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan hubungan intim pada trimester pertama kehamilannya

Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa hubungan intim menyebabkan keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan, ibu hamil boleh-boleh saja melakukannya.
Leher ibu hamil yang menghitam atau puting yang berwarna gelap menandakan bayinya laki-laki

Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost (hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilan setelah melahirkan.
Bila bentuk perut calon ibu membulat, berarti bayinya perempuan

Bentuk perut ibu hamil yang lonjong atau bulat tergantung pada posisi janin dalam kandungan. Jika janin melintang, perut akan terlihat melebar. Namun jika posisi janin memanjang, perut akan terlihat tinggi. Selain itu, bentuk perut ibu hamil juga tergantung pada elastisitas otot dan volume air ketuban. Pada kehamilan anak pertama, perut akan tampak bulat karena otot masih kencang. Namun perut ibu yang pernah hamil beberapak kali akan tampak turun karena ototnya mulai kendur.

sumber : http://bidanku.com/mitos-mitos-seputar-kehamilan

Susu yang bagus untuk ibu hamil

Susu yang bagus untuk ibu hamil

Banyak sekali Susu ibu hamil yang bagus dan ditawarkan di beberapa toko. Sebagai calon ibu yang baru pertama kali hamil tentu saja anda harus benar-benar berhati-hati dalam memilih susu untuk anda dan calon buah hati anda. Kehamilan adalah sesuatu yang telah ditunggu-tunggu oleh banyak wanita dan wanita akan merasa sangat lengkap ketika sudah hamil dan telah melahirkan anaknya. Susu sangat penting untuk ibu hamil karena akan berperan dalam memberikan nutrisi bagi janin dan juga anda sendiri. Terkadang ibu hamil tidak nafsu untuk makan karena terus menerus mual dan muntah. Nantinya susu dan kandungan di dalamnya akan membantu tubuh anda untuk memenuhi kebutuhan yang diperlukan oleh anda dan janin anda. Beberapa dari ibu memang masih bingung dalam memilih susu ibu hamil yang bagus. Lalu susu seperti apakah yang anda harus pilih agar anda tetap bisa menjaga janin dalam kandungan anda? Berikut ini ada beberapa hal untuk diperhatikan ketika anda memilih susu yang terbaik untuk anda dan janin anda.
Cermati Kandungan Susu Ibu Hamil Sebelum anda membeli susu ibu hamil yang bagus untuk anda anda tentu harus melihat ke dalam susu tersebut terlebih dahulu. Anda sebaiknya meneliti kandungan yang ada di dalam susu tersebut. Susu merupakan tambahan nutrisi bagi ibu sehingga susu untuk ibu hamil yang baik adalah susu yang mengandung asam folat, protein, DHA dan juga AA. Tentu saja kandungan dalam susu tersebut sifatnya sebagai tambahan saja. Anda juga tetap harus mengkonsumsi beberapa makanan sehat yang mengandung kandungan gizi yang sangat tinggi. Jangan sampai anda menganggap bahwa dengan minum susu untuk ibu hamil saja semua kandungan nutrisi yang anda butuhkan selama kehamilan terpenuhi. Anda tetap harus mengetahui sumber makanan yang terbaik untuk anda konsumsi. Susu untuk ibu hamil memang sangat disarankan namun yang tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi untuk ibu dan janin. Jika anda mempunyai alergi terhadap beberapa bahan misalnya lemak susu sapi, anda juga bisa menggantinya dengan susu kedelai. Susu kedelai juga sangat baik untuk ibu hamil. Susu ini sangat tinggi nutrisinya. Namun anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter pribadi anda agar tidak ada efek negatif yang akan anda rasakan. Anda juga sebaiknya tahu kandungan nutrisi yang diperlukan di setiap trimester kehamilan anda. Setiap trimester akan membutuhkan kebutuhan yang berbeda-beda.

 Kandungan Susu untuk Tiap Trimester

Calon ibu tentu saja harus tahu perkembangan apa saja yang akan dialami oleh bayi dalam kandungan anda. Oleh sebab itu anda harus memperhatikan kandungan susu yang akan mendukung proses tumbuh kembang janin anda dalam kandungan. Susu untuk ibu hamil pada trimester yang pertama yang terpenting haruslah susu dengan kandungan vitamin B6 karena ini akan meringankan morning sickness yang memang selalu terjadi pada ibu yang sedang hamil muda. Anda juga harus memilih susu dengan kandungan DHA dan juga asam folat untuk kehamilan di awal-awal bulan. Ini akan memberikan dukungan dalam pertumbuhan saraf dan otak. Untuk trimester kedua dan ketiga sebaiknya anda mengonsumsi susu dengan zat besi yang tinggi. Ini akan menghindarkan anda untuk melahirkan secara premature. Kalsium juga sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin anda. Selain itu kalsium yang cukup akan menghindarkan anda dari osteoporosis. Kini anda tentu sudah bisa menentukan susu ibu hamil yang bagus untuk anda konsumsi

Istilah Kedokteran Dalam Kehamilan

Istilah Kedokteran Dalam Kehamilan

Inilah beberapa istilah kedokteran berkaitan dengan kehamilan danpersalinan yang sering diucapkan dokter oleh kandungan.

    CTG atau Cardiotocography: Tes untuk menilai keadaan janin melalui perubahan denyut janin karena suplai makanan atau oksigen terganggu.
  IUGR atau PJT: Intra Uterine Growth Restriction atau Pertumbuhan Janin Terhambat adalah kondisi yang menunjukkan adanya gangguan atau hambatan pada pertumbuhan janin.
    ANC atau Antenatal Care: Pemeriksaan kehamilan.
    KPD atau Ketuban Pecah Dini: Keadaan di mana cairan ketuban pecah sebelum waktunya.
    Sectio atau Sectio Caesarea atau Caesar: Pembedahan atau tindakan operasi yang dilakukan untuk membantu dokter mengeluarkan janin dari dalam perut ibu melalui sayatan pada perut ibu. Tindakan ini dapat dilakukan karena memang direncanakan atau merupakan tindakan darurat.
    Palpasi Abdomen: Pemeriksaan pada perut ibuhamil untuk menentukan posisi dan letak janin di dalam rahim untuk menentukan rencana persalinan.
    Perkiraan Tinggi Fundus Uteri: Suatu cara untuk menentukan usia kehamilan dengan memperkiraan tinggi fundus uteri. Fundus uteri itu sendiri adalah puncak tinggi rahim. Perkiraan dilakukan dengan menghitung tinggi fundus uteri menggunakan alat ukur caliper, pita ukur, atau metode lainnya.
    Emesis gravidarum: Mual dan muntah yang kerap dialami ibuhamil selama masa kehamilan. (me)

8 tanda kehamilan yang perlu di waspadai

8 tanda kehamilan yang perlu di waspadai

Diambil dari sobatsehat.com
Kehamilan adalah hal yang paling ditunggu-tunggu pasangan pengantin baru. Kehadiran buah hati menambah warna dalam kehidupan kita sehari-hari.  Banyak hal baru yang akan ditemui ketika ibu ibu hamil. Baik hal hal yang bersifat alami maupun hal-hal yang membuat kita siaga ( siap antar jaga ) Adalah tanda-tanda kehamilan yang perlu di waspadai oleh kaum ibu. Tanda kehamilan yang perlu diwaspadai antara lain :

    Pusing, Pandangan kabur, kaki dan tangan bengkak, serta ibu muntah terus.
    Berat Badan ibu hamil tidak naik.
    Pendarahan
    Gerak janin berkurang atau tidak ada sama sekali
    Ketuban Pecah sebelum waktunya.
    Persalinan lebih dari 12 jam perlu segera dirujuk ke rumah sakit.
    Beberapa penyakit yang mempengaruhi kehamilan, seperti malaria, tekanan darah tinggi dan anemia.
    Demam tinggi pada masa kehamilan atau nifas.
    segeralah perikas ke bidan atau dokter anda apabila menemukan tanda-tanda seperti ini

Inilah berbagai tanda kehamilan yang perlu kita waspadai, baik oleh ibu sendiri maupun petugas kesehatan. semoga bermanfaat untuk kita semua.
salam sehat

sumber : http://bayidananak.com/2009/09/22/8-tanda-kehamilan-yang-perlu-di-waspadai/

Ciri-ciri Kehamilan yang Sehat

Ciri-ciri Kehamilan yang Sehat

Saat wanita sedang hamil, dirinya bisa menjadi sangat hati-hati dan mungkin merasa cemas. Calon ibu bukan hanya memikirkan dirinya sendiri saja, tapi juga bayi yang sedang dikandungnya.

Kehati-hatian dan rasa cemas yang dimiliknya itu dikarenakan calon ibu menginginkan janin yang ada di rahimnya itu dalam kondisi sehat hingga melahirkan nanti. Lalu, apakah kondisi janin Anda baik-baik saja?

Untuk mengetahuinya, simak ciri-ciri kehamilan yang sehat berikut ini yang dicuplik dari Magforwomen.com dan Timesofindia.Indiatimes.com:
1. Tubuh terasa nyeri saat hamil

Merasa berat untuk bergerak saat hamil itu merupakan hal umum yang dirasakan oleh wanita hamil. Tubuh terasa sakit dan nyeri disebabkan oleh tekanan tambahan dan beban kehamilan pada tubuh Anda. Ketahuilah bahwa sakit ringan, seperti sakit punggung itu merupakan hal yang wajar. Hal tersebut menandakan bahwa kehamilan Anda normal. Jika merasakan sakit yang luar biasa, maka Anda bisa berkonsultasi langsung dengan sang dokter.
2. Berat badan naik bertahap

Berat badan yang naik secara bertahap merupakan suatu tanda dan menjadi hal penting bahwa kehamilan Anda berjalan lancar. Saat sedang mengandung, Anda disarankan untuk memperhatikan berat badan secara rutin. Ketahuilah bahwa wanita hamil biasanya akan mengalami kenaikan berat badan sekitar 12 – 15 kilogram selama masa kehamilan.
3. Tekanan dan kadar gula darah normal

Indikator lain yang menandakan bahwa kehamilan Anda sehat adalah dilihat dari tekanan dan kadar gula darahnya. Tekanan darah dan kadar gula darah dipantau pada trisemester yang berbeda. Tekanan darah dan kadar gula memang mengalami fluktuasi selama kehamilan dan sedikit lebih tinggi. Namun, tidak terjadi lonjakan yang intens. Ketahuilah bahwa akibat kadar gula yang tinggi bisa membuat proses melahirkan sulit. Untuk itu, lakukanlah pemeriksaan gula darah untuk memastikan kadarnya tak melonjak terlalu tinggi.
4. Kondisi rahim dan plasenta sehat

Untuk menjaga janin dalam rahim, pastikan kondisi rahim dan plasenta tetap sehat sampai melahirkan. Plasenta harus melekat dengan baik pada dinding rahim karena jika tidak bisa menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran.
5. Pertumbuhan si janin baik

Pertumbuhan janin menentukan kondisi bayi nantinya. Untuk mengetahui keadaan si janin dalam rahim, Anda bisa memperhatikan berat badan atau melalui USG. Jika pertumbuhan janin kurang, maka bisa menjadi tanda si janin kekurangan oksigen di dalam rahim dan mengakibatkan gangguan fungsi plasenta.
6. Si janin yang bergerak

Memasuki antara bulan keempat dan kelima, Anda akan mengalami hal yang paling indah karena bisa merasakan gerakan bayi. Jika Anda merasa bayi bergerak secara berkala, maka petanda bahwa si bayi dalam keadaan sehat. Untuk itu, nikmatilah setiap gerakannya. Sementara jika Anda merasa bayi belum bergerak dalam waktu yang sangat lama dan tidak aktif seperti biasanya, maka segera konsultasikan pada dokter.

Itulah ciri-ciri kehamilan yang sehat. Ciri-ciri tersebut membantu Anda untuk mengetahui apakah kehamilan dalam kondisi baik-baik saja atau tidak. Untuk mendapatkan kondisi kehamilan yang sehat, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga ringan. Selain itu, jika Anda merasa tidak nyaman atau berfirasat buruk, maka segera konsultasikan pada dokter kandungan. (NR)

sumber :
http://ciricara.com/2013/03/11/ciricara-ciri-ciri-kehamilan-yang-sehat/

Jus Untuk Ibu Hamil

Jus Untuk Ibu Hamil

Dimasa hamil, Anda satu-satunya penyalur nutrisi yang diperlukan janin. Penuhi kebutuhan gizi dengan minum jus dari bermacam jenis buah! Inilah top jus bagi segar dan bergizi untuk ibu hamil.

    APEL: Campurkan sedikit seledri dengan jus apel untuk mengatasi gangguan tidur selama hamil. Bisa juga dicampur dengan bayam. Kombinasi pektin dalam apel dan asam oksalik pada bayam ampuh “melepaskan” kotoran di usus besar yang telah mengendap berhari-hari. Zat pektin dalam apel juga membantu menurunkan kadar kolesterol yang mengganggu fungsi jantung.

    WORTEL: Energi instant jika ibuhamil letih lesu, mengurangi kadar gula darah pada ibuhamil dengan gangguan diabetes, dan mencegah darah tinggi dan pre-eklampsia.

    ALPUKAT: Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber energi yang dibutuhkan ibu hamil, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

    BELEWAH: Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, dan rasa mual.

    JERUK: Mengandung vitamin C sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

    PEPAYA DAN MANGGA: Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

    PEAR: Membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.
    DELIMA: Membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Delima juga mengurangi resiko luka otak pada janin (Hypoxic ischemik) yang terjadi pada 2: 1000 kelahiran.

    TOMAT: Membantu pembentukan glycogen dalam liver sehingga baik untuk menjaga stamina tubuh. Garam mineral dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik.

    SEMANGKA: Membantu memperbaiki kandungan darah. Bagi ibuhamil penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.

    KELENGKENG: Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan dan mencegah anemia.  Konsumsi secukupnya, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.

    BELIMBING: Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu melancarkan keluarnya urin.

    LECI: Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

    TIMUN: Mengatasi sakit punggung, kram otot dan gangguan kulit selama kehamilan. Jus timun kaya dengan silicat berfungsi untuk meningkatkan kekuatan jaringan otot, tendon, ligamen, peningkatan corak kulit, rambut, kuku, dan tulang rawan.

sumber :
http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/kehamilan/tips/top.jus.untuk.ibu.hamil/001/005/125/1/1

Buah - buahan terbaik untuk ibu hamil

Buah - buahan terbaik untuk ibu hamil

Wanita hamil memerlukan banyak nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh ibu maupun bayi yang dikandung. Pasalnya, wanita yang mengandung memerlukan asupan energi lebih banyak, karena pada dasarnya energi tersebut terbagi dua dengan si calon bayi. Oleh sebab itu, cermat memilih makanan adalah hal penting agar kondisi ibu dan bayi yang dikandung tetap dalam keadaan prima sampai masa kelahiran tiba.

Salah satu makanan yang wajib dikonsumsi oleh wanita hamil adalah buah-buahan. Tentu saja tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh wanita hamil karena ada sebagian buah yang justru sebaiknya dihindari saat masa kehamilan. Kita dapat mengatakan bahwa setiap buah punya manfaat sendiri-sendiri, tapi buah terbaik manakah yang sebaiknya dikonsumsi oleh wanita hamil?

    Buah naga

Buah naga yang sudah matang, menurut pengobatan oriental, dapat membantu dahak yang yang kerap terjadi pada wanita hamil. Buah naga jarang menggunakan pestisida karena kulitnya yang tebal, sehingga aman dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengandung.

    Apel

Buah yang mampu menjauhkan Anda dari dokter ini tentu saja disarankan untuk wanita hamil. Pasalnya, buah Apel mengandung banyak nutrisi dan vitamin seperti asal malat, tannin, dan serat lain yang diperlukan. Banyak wanita hamil yang tidak ingin menambah berat badan tidak terlalu banyak, karena mengkonsumsi buah apel secara ideal setiap hari. Buah inijuga membantu perkembangan janin dan bermanfaat untuk mengatasi sembelit/diare yang kerap terjadi pada masa kehamilan.

    Anggur

Anggur adalah sumber zat besi, fosfor, kalsium, asam organik, karoten, lesitin, vitamin C, dan vitamin B1 yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Selama masa kehamilan, permintaan darah jauh lebih tinggi, oleh sebab itu perlu mengkonsumsi makanan dengan sumber zat besi yang baik seperti anggur.

    Jambu air

Jambu air memiliki efek mengurangi panas pada musim panas. Kandungan zat cair-nya yang cukup banyak, membuat buah jambu bermanfaat untuk ibu hamil. Buah jambu air bisa dijadikan jus untuk minum sehari-hari wanita hamil.

    Cherry

Diantara semua buah-buahan, buah Cherry adalah sumber terbaik untuk zat besi. Bayangkan, buah yang bentuknya kecil ini memiliki zat besi 20 kali lebih tinggi dibanding buah Apel dan Jeruk. Buah Cherry juga kaya akan karoten, vitamin B1, B1, vitamin C, asam sitrat, kalsium, dan juga fosfor. Mengkonsumsi buah ini secara teratur, dapat membantu memperkuat darah dan memperbaiki fungsi pencernaan. Selain itu, cukup makan buah Cherry selama kehamilan akan membantu kulit bayi putih dan sehat.

    Stroberi

Stroberi kaya akan Vitamin C untuk mencegah flu. Asam pektin dan organik dalam stroberi dapat mencairkan lemak dalam makanan, merangsang nafsu makan, dan meningkatkan peristaltik.

sumber :
http://www.sunpride.co.id/produk2/7-buah-terbaik-untuk-wanita-hamil-2/